Sertleşememe kaygısı, tıpta cinsel performans anksiyetesi (SPA) olarak adlandırılan tabloyla iç içedir ve erkeklerin önemli bir bölümünü hayatlarının bir döneminde etkiler. Bu yazıda; kaygının ereksiyon üzerindeki fizyolojik etkisini, pelvik taban kaslarının bu döngüdeki rolünü ve kanıta dayalı çözüm yollarını ürolog gözüyle anlatıyorum.

Bu yazıda, ürolog ve androlog gözüyle boşalma kontrolü nasıl sağlanır sorusunun yanıtını veriyoruz. Davranışsal teknikler, pelvik taban kas eğitimi, nefes ve farkındalık çalışmaları ile yaşam tarzı düzenlemelerini güncel bilimsel kanıtlarla birlikte ele alacağım.