Cinsel ilişki kaç dakika sürer sorusunun tek doğru yanıtı yoktur. Uluslararası çok merkezli kronometreli çalışmalarda vajinal penetrasyondan boşalmaya kadar geçen sürenin median değeri 5,4 dakika olarak ölçülmüştür ve büyük çoğunluk 3 ile 13 dakika aralığındadır.

Erken boşalma egzersizleri, boşalma refleksinin gelişini fark etmeyi ve o noktada geri çekilmeyi öğreten davranışsal yöntemlerdir. Üç teknik kullanılır: stop-start, squeeze ve pelvik taban egzersizleri. Bu yazıda her birinin nasıl uygulandığını, haftalık programın nasıl kurulacağını ve en sık yapılan hataları adım adım anlatıyorum