Erken boşalma tedavisi tek bir yöntemden değil, birbirini tamamlayan üç ayaktan oluşur. Davranışsal teknikler, ihtiyaç anında ya da günlük kullanılan ilaçlar ve gerektiğinde cinsel terapi. Uluslararası Cinsel Tıp Derneği ve Amerikan Üroloji Derneği kılavuzları, en iyi sonucun bu yöntemlerin birlikte kullanıldığında alındığını bildirmektedir.

Erken boşalma egzersizleri, boşalma refleksinin gelişini fark etmeyi ve o noktada geri çekilmeyi öğreten davranışsal yöntemlerdir. Üç teknik kullanılır: stop-start, squeeze ve pelvik taban egzersizleri. Bu yazıda her birinin nasıl uygulandığını, haftalık programın nasıl kurulacağını ve en sık yapılan hataları adım adım anlatıyorum