Erken boşalma egzersizleri, boşalma refleksinin gelişini fark etmeyi ve o noktada geri çekilmeyi öğreten davranışsal yöntemlerdir. Üç teknik kullanılır: stop-start, squeeze ve pelvik taban egzersizleri. Bu yazıda her birinin nasıl uygulandığını, haftalık programın nasıl kurulacağını ve en sık yapılan hataları adım adım anlatıyorum